想享學 球椅坐式瑜珈 講師:唐幼馨瑜伽提斯教室 影音教學 中文發音 繁體中文版(DVD版)
想享學球椅坐式瑜珈講師:唐幼馨瑜伽提斯教室影音教學中文發音繁體中文版(DVD版)內容說明:
現代人很長時間都是坐著生活的，上班在辦公室坐著，下了班換回到家坐在沙發上、電腦桌前。
既然要坐著，我們就要練習健康的坐著！
坐著來做瑜珈，在球椅或抗力球上，可以強化核心肌肉群，訓練脊椎挺直不駝背的姿勢，搭配伸展肩、背、臀的動作，穩定你的脊椎與骨盆，緊實腹部、強化腰線，讓臀部變的窈窕，活絡肩頸保健脊椎，伸展背、腰、臀、腿，增加下肢末梢的血液循環，讓睡眠品質更好！

【作者簡介】
唐幼馨Tina
從小學芭蕾舞、民族舞。因嚴重的舞蹈傷害開始學習瑜珈，又在美國接觸到「彼拉提斯」，她將瑜珈和彼拉提斯結合成「瑜珈提斯」（Yogalates），將傳統的養生功法結合現代的醫療運動，成為熱門的運動養身新選擇。
唐幼馨以瑜珈運動改善了以前跳舞造成的傷痛，更治癒了80多歲半身癱瘓的中風父親。她認真且專業的瑜珈教學不僅獲得國內外學生的喜愛，並且不斷參與各種瑜珈推廣活動，在各大媒體、雜誌與喜愛養身、健身的瑜珈愛好者共同分享。
【學經歷】
◆國光藝校舞蹈科、文化大學舞蹈系、美國德州聖道大學運動管理系碩士
◆文化大學舞蹈系老師、國立林口體育學院運保系講師、世新大學講師、萬芳醫院肥胖防治中心皮拉提斯運動教練、實踐大學、耕莘護專兼任體育老師、《台灣瑜珈提斯協會》創會會長、《AFAA美國有氧體適能協會》墊上科學及兒童體適能訓練檢定官、MatScience教官等。
◆現任「唐幼馨瑜伽提斯教室」負責人、「台灣瑜珈提斯協會」會長
【出版品】《天天都要瑜珈提斯》、《深呼吸：唐幼馨瑜珈提斯魔法寶典》、《天天玩美瑜珈提斯》、《超完美豐胸事典》（合著）、《一天10分鐘：養命瑜珈提斯》、《核心復健與彼拉提斯》（合著）、《小朋友的瑜珈健康書》、《青春瑜珈：天天保養，天天年輕》以及《唐幼馨的瑜珈提斯DVD》

詳細資料
規格：普通級
出版地：台灣
檔案格式：影片(MP4)
作者：唐幼馨瑜伽提斯教室
出版公司：想享學
出版日期：2022/09/01
語言：中文
時長：0小時53分
課程內容:
001_肩頭放鬆(08分07秒).mp4
002_脊椎保健(15分12秒).mp4
003_型身核心(14分23秒).mp4
004_解壓放鬆(16分01秒).mp4



相關商品:想享學瑜伽提斯雕塑你的完美身材講師:唐幼馨瑜伽提斯教室影音教學中文發音繁體中文版(DVD版)想享學寶寶按摩瑜珈講師:唐幼馨瑜伽提斯教室影音教學中文發音繁體中文版(DVD版)想享學療癒瑜珈講師:唐幼馨瑜伽提斯教室影音教學中文發音繁體中文版(DVD版)想享學鬆筋操講師:簡秀鈺影音教學中文發音繁體中文版(DVD版)想享學美式BBQ大餐與完美配菜講師:熊怡凱影音教學中文發音繁體中文版(DVD版)

站內搜索
請輸入軟體名稱或編號functionsubmit_searcher(){searcher_change()vare=document.getElementsByName('keyword2')[0];varu=encodeURI(e.value).split('-').join('[[jianhao]]');window.location='/tag/'+u+'.htm';returnfalse;}購物車functionlar_update_cart(){lch_ajax("/lch_ajax.php?action=cart_get",function(pc){document.getElementById("my_cart").innerHTML=pc;if(document.getElementById("ismenu")){init_disk_list_state();}});}lar_update_cart();functionadd_number_2_cart(number){lch_ajax("/lch_ajax.php?action=cart_add&number="+number,function(pc){document.getElementById("my_cart").innerHTML=pc;});returnfalse;}熱門關鍵字榮欽科技想享學城邦自慢塾愛播聽書FM簡秀鈺熊怡凱學思酷學英文吧三十創意遍路文化賴世雄澤宇文化蘿拉EZCourse朱嘉雯城邦微學習馬叔禮內容電力仟旅藝術艾力克洪欣葉言都大情境先行智庫安東尼李美林阿斯匹靈施易男健美女大生OliviaCyrilDuncanGary彭思齊NicolasViki詹詩怡Wesley一次搞定一招紓壓一廟一故事丁芷沂